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1 Minaus: Gleich bin ich gluecklich

Der Ankerpunkt

Halte 3x taeglich inne und frage: Bin ich hier oder im naechsten Wenn-Dann?

So gehts

  • Stelle dir 3 Erinnerungen am Tag (morgens, mittags, abends)
  • Wenn die Erinnerung kommt, halte inne
  • Frage dich: Bin ich gerade hier? Oder plane ich schon das Naechste?
  • Notiere kurz, wo du warst (im Moment oder im Wenn-Dann)
  • Kein Urteil - nur Beobachtung

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