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5 Minaus: Gleich bin ich gluecklich

Santos 8 Rewirements

8 wissenschaftlich belegte Gluecks-Praktiken als taeglicher Tracker.

Die 8 Rewirements

  • Sozialkontakt - Hast du heute mit jemandem wirklich gesprochen?
  • Dankbarkeit - Wofuer bist du heute dankbar?
  • Bewegung - Hast du dich heute bewegt?
  • Flow - Warst du heute in einer Aktivitaet versunken?
  • Schlaf - Hast du gut geschlafen?
  • Grosszuegigkeit - Hast du heute etwas gegeben?
  • Stille - Hattest du heute einen Moment der Stille?
  • Genuss - Hast du heute etwas bewusst genossen?

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