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1 Minaus: Der verschluckte Satz

Die 24-Stunden-Regel

Nicht sofort konfrontieren, aber nicht laenger als 24h warten.

So gehts

  • Etwas hat dich verletzt oder geaergert
  • Konfrontiere NICHT sofort (Emotionen zu hoch)
  • Aber warte NICHT laenger als 24 Stunden
  • Nutze die Zeit: Was fuehle ich? Was will ich sagen? (Ich-Botschaft vorbereiten)
  • Nach max. 24h: Sprich es an. Klar, ruhig, ehrlich.

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