Die Narrative des Egos

Was dein Kommentator dir sagt:

—„Sag lieber nichts. Nicht dass es Aerger gibt.“

Der verschluckte Satz

Die Narrative des Egos — Band 6

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Taschenbuch

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Fuer wen ist dieses Buch?

Menschen mit psychosomatischen Beschwerden, Harmoniesuechtige, Konfliktvermeidende

Was Leser sagen

—„Ich dachte, ich lese ein Buch ueber Rueckenschmerzen. Drei Kapitel spaeter habe ich verstanden, warum ich nie sage, was ich wirklich denke.“

— Sandra, 29, Designerin

Tools aus diesem Buch

Praktische Werkzeuge zum Sofort-Anwenden.

Reflexion5 Min

Das Wut-Tagebuch

5 Min abends, unzensiert: Was hat mich wuetend gemacht?

Buch 6
Gefuehrte Uebung10 Min

Der leere Stuhl

Stell dir die Person gegenueber vor. Sag was ungesagt ist.

Buch 6
Atem & Koerper3 Min

Stimmuebung

Sage Nein 10x laut. Beobachte wie es sich anfuehlt.

Buch 6
Challenge5 Min

Mikro-Konflikte

Woechentliche Challenges: Falsches Gericht zurueckschicken, Nein sagen, andere Meinung aeussern.

Buch 6
Kommunikation5 Min

Die Ich-Botschaft

Ich fuehle mich unwohl, wenn... statt Du machst immer...

Buch 6
Kommunikation1 Min

Die 24-Stunden-Regel

Nicht sofort konfrontieren, aber nicht laenger als 24h warten.

Buch 6

Verwandte Narrative

Wenn dich dieses Narrativ betrifft, koennten diese dich auch betreffen.

Dein Kommentator sagt:

—„Die brauchen mich. Ohne mich gehts nicht.“

Ist schon okay, ich mach das

Du bist fuer alle da - ausser fuer dich.

Dein Kommentator sagt:

—„Du bist ein Fake. Die anderen werden es merken.“

Der Richter, der nie schlaeft

Du hast alles richtig gemacht - und fuehlst dich trotzdem falsch.

Nicht sicher, ob das dein Narrativ ist?

Der Selbsttest zeigt dir in 3 Minuten, welches Narrativ dein Kommentator am lautesten erzaehlt.

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