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1 Minaus: Ist schon okay, ich mach das

Sauerstoffmasken-Prinzip

Taeglicher Reminder: Wenn du leer bist, kannst du niemandem geben.

So gehts

  • Stelle dir einen taeglichen Reminder
  • Frage: Habe ich heute etwas NUR fuer mich getan?
  • Wenn nein: Was waere das Kleinste, das ich jetzt tun kann?
  • Tu es. Ohne schlechtes Gewissen.

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